Regalos de navidad ¿cómo gestionarlo?
La navidad es una época del año especial para algunas personas, no tanto para otras. Sin embargo hay muchos niños y niñas que esperan con ilusión la navidad y en especial a Papá Noel o los Reyes Magos. En ocasiones otorgamos a la navidad una importancia muy relacionada con el consumo: los regalos, las compras, […]
Las Mariposas vuelan también con la Neuropsicología en Talavera
Muchas veces me han preguntado el día que empezaron las mariposas en mi interior para dedicarme a la Psicología. No fue una fecha concreta, pero sí un conjunto de vivencias personales que me hicieron poner la lupa en una apasionante profesión. Entender el laberinto de la mente con los obstáculos de las emociones, de la […]
¿Cómo organizar la época de vacaciones con niños y niñas?
Acaba el cole y empiezan las vacaciones de verano, pero ¿para quién? Muchas familias cuentan que es muy complicado organizarse en días de verano porque sus hijos e hijas se aburren y están muy revolucionados/as. Aunque para muchos los campamentos de verano son una gran alternativa, no es el caso para todas las familias. Llegando […]
Educar en Igualdad
Desde el nacimiento de nuestros hijos e hijas ya les transmitimos mensajes desiguales en función de si son chicos o chicas. Esos mensajes empiezan por la familia, siguen en la escuela y se completan con los medios de comunicación. Estamos aún lejos de conseguir una igualdad efectiva entre hombres y mujeres pero actualmente la única […]
Llevar a tu hijo/a al psicólogo, ¿Cómo explicárselo?
Si has tomado la decisión de llevar a tu hijo/a al psicólogo porque consideras que lo necesita o por recomendación del colegio o del pediatra puede que no sepas cómo explicárselo o qué decirle. Es natural que te sientas nervioso/a y no sepas cómo o qué información dar pero lo esencial es ser sincero/a y […]
Consecuencias del estrés y la ansiedad
Tanto el estrés como la ansiedad, suelen usarse como sinónimos de manera cotidiana, y esto es así porque el estrés puede producir ansiedad y ambos conceptos pueden confundirse. Sin embargo, es importante distinguirlos para saber a qué debemos hacer frente y así poder sentirnos mejor. ¿Qué es el estrés? Es una valoración casi automática que […]
Guía psicoterapéutica para sobrevivir a la Navidad
Para la mayoría de las personas, la Navidad es una época maravillosa. Nos lleva a un estado de emoción especial y la oportunidad de recordar y revivir algunos de nuestros sueños y experiencias infantiles más entrañables. La fantasía y la expectativa que generan estas fechas pueden traer alegría en familia, pero para algunos de nosotros, la […]
Carta a Napapijiri – 26 de Octubre: Día del Daño Cerebral Adquirido.
Querido Napapijiri: Hace años te conocí. En cuanto vi tus ojos cristalinos, comprendí que juntos atravesaríamos un sin fin de obstáculos y sabía ya entonces, que a pesar de no ser nada fácil, íbamos a conseguirlo. Primero, fue un terrible accidente lo que te llevó a conocerme. Había que iniciar un proceso de rehabilitación de […]
La Ansiedad: ¿Aliada o enemiga?
La ansiedad es una emoción que todos sentimos a lo largo de nuestra vida. Tiene lugar como respuesta a sucesos que interpretamos como amenazantes. Produce cambios en nuestro cuerpo y aumenta la activación de nuestro sistema nervioso central, con la función de prepararnos para actuar o huir ante los peligros (fight or flight response). Puede […]
¿Es amor o dependencia emocional? Claves para identificar la dependencia emocional y pistas sobre cómo superarla.
El amor y la dependencia emocional pueden llegar a confundirse, y no es inusual: Ambos generalmente vienen con sentimientos intensos alrededor de otra persona y hay una línea muy delgada entre la sensación de estar “enamorado” y la sensación de estar “necesitado”. En este artículo vamos a explorar ese concepto de dependencia emocional, tratar de […]
