Acaba el cole y empiezan las vacaciones de verano, pero ¿para quién? Muchas familias cuentan que es muy complicado organizarse en días de verano porque sus hijos e hijas se aburren y están muy revolucionados/as.
Aunque para muchos los campamentos de verano son una gran alternativa, no es el caso para todas las familias.
Llegando al ecuador del verano en donde el calor, el cambio de rutinas y las ideas para organizarse escasean, en este artículo te contamos como organizar lo que restan de las vacaciones.

¿Porqué se revolucionan?
En verano se rompe con la rutina que nuestros niños y niñas llevan día a día. Los cambios les alteran en líneas generales pero este es un cambio muy drástico y les cuesta gestionarlo. ¿Qué implica este cambio de rutina?
- Cambio de hábitos: especialmente la hora de ir a dormir y despertar.
- Se separan de sus amigos y amigas
- Cambio de rutina escolar
- Cambio de hábitos alimenticios: Suelen comer más dulces y esto afecta al comportamiento. Es importante seguir manteniendo una dieta equilibrada.
- El calor. Como a todos les afecta, les agota más y ese agotamiento afecta a su estado de ánimo.
¿Qué podemos hacer para organizarnos mejor en casa?
- Reorganizar las rutinas
- Establece un horario. Es importante que tengamos una hora para despertarnos, una hora de comer, salir de casa, cenar y hora de dormir. Todo relajado y de vacaciones pero organizado.
- Guarda una rutina. Aunque en verano no tenemos prisas porque no tenemos colegio ni actividades extraescolares, la rutina nos da sensación de control y seguridad.
- Actividades diversas. Aunque en vacaciones los niños y niñas no tengan tareas (es su tiempo de descanso) no quiere decir que todo el día lo destinemos al “juego libre”. Podemos buscar actividades dirigidas que les motiven y les estimulen a nivel cognitivo: leer, manualidades, seguir una receta de cocina, adivinanzas, crucigramas…
- Actividades al aire libre
- Salir con la bici. El ejercicio es fundamental y tanto si es con bici como si es pasear, correr o saltar les beneficiará enormemente.
- Pasear por la naturaleza. Los planes al aire libre en verano son más sencillos que el resto del año (salvo horas de altas temperaturas) Podemos pasear con nuestros niños y niñas y disfrutar de la naturaleza.
- La lectura. Es una actividad que puede resultar muy divertida si la fomentamos desde que son pequeños y pequeñas y no como una tarea, si no como un momento de diversión.
- Descubre rincones de tú ciudad. Podemos aprovechar para descubrir zonas o lugares de nuestra ciudad que por la rutina del día a día no conocemos. Ser turista en tu propia ciudad es una actividad divertida.
- Debemos tener cuidado con el abuso de pantallas. Este tiempo puede aumentar el uso al tener más tiempo libre y no saber cómo ocuparlo. Podemos combinar actividades reales con la tecnología por ejemplo:
- Cocinar siguiendo una video receta
- Ver alguna película para después hablar de algún tema
- Visitar museos a través de internet, lugares dónde nos gustaría viajar…
- Búsqueda de responsabilidades. Encontrar en casa aquellas tareas de las que puedan encargarse ahora que tienen más tiempo y convertirlas en sus responsabilidades. Esto hará que su cerebro disfrute haciendo cosas útiles.
- Si cambiamos las normas en verano (como suele ser habitual) que estas queden claras. A que hora nos vamos a dormir, despertamos, hábitos de higiene…

No debemos olvidar que las vacaciones deben ser un período de descanso para todos y todas. La clave está en organizarse y que podamos ajustarnos a las necesidades de toda la familia. ¡Feliz Verano!